Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 53,43g | Kolh.: 193,40g.
Frukost: Habib's Pastel de Queijo, Barra Mansa Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Queijo Minas, Club Social Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|