Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 46,64g | Kolh.: 32,21g.
Lunch: Milbona Edam, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Middag: Amandes, Auchan Duo de Crudités, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Bjorg Son d'avoine Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Travail sur PC - 10 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|