Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1048 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 71,81g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Гречневая Каша. Middag: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamova.dascha 's vikthistorik
|