Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 74,02g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Chokodelika Молочный Шоколад с Кешью, Жареная Картошка, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Томатный Соус. Lunch: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколадный Крем. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|