ruby rubinski 's dagbok, 02 apr 17


Visa kostkalendern, 02 april 2017:
1768 kcal Fett: 32,65g | Prot: 114,67g | Kolh.: 256,00g.   Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Salakis Feta Light, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Gemüsebrühe, Ener Bio Polenta, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatenmark. Middag: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Nobis Nussbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Myprotein Glutamin, Milch (Fettfrei), Erdbeeren, Ener Bio Dinkelgrieß, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
1554 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...





ruby rubinski 's vikthistorik


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