Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2010
|
87,5 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2010:
|
1705 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 107,50g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Green Peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. Lunch: Fried Plantain, chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce. Middag: apple smoked bacon. Snacks/Annat: Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Mini Cafe Twists, Nonfat Caramel Popcorn, Veggie Chips, White Cheddar Popcorn. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|