|
У нас тренажёрный зал — open space, и в выходные по соседству часто проходят соревнования. Поэтому все мои железные братья и сёстры в воскресенье в тренажёрку ходить не любят: шумно, народу много вокруг. Сегодня вот чемпионат по спортивным танцам был. А мне наоборот нравится. То что вокруг толпа, меня колышет мало, зато вся тренажёрка в моём распоряжении.
Сегодня я даже попробовала румынскую тягу, но она какая-то полустановая получилась. Технику надо ещё прочувствовать, осмыслить и опустить на уровень тела. Столько видео на этот счёт смотрела, и постоянно вижу в зале как девчонки это делают. А гриф взяла и всё... не знаю, что делать с ним.
А чемпионат по танцам — экзистенциальная мигрень! Я сначала не могла понять, почему в парных девочки танцуют с воображаемыми партнёрами. Держат руки в воздухе на воображаемых плечах. А потом мне одна мама пояснила, что это из-за дефицита мальчиков. Ужасно же! Это прямо метафора... До сих пор у меня эти девочки перед глазами...
|
901 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 72,19g | Kolh.: 61,50g.
Frukost: Салат из Пекинской Капусты, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Йогурт "Греческий". Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Чернослив, Щедрые Хлебцы Ржаные, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов. Middag: Яблоко Зеленое, Карусель Хе из Семги, Творог 18%. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stryka - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Bada - 30 minuter. mer...
|
|