Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 49,18g | Kolh.: 54,91g.
Frukost: Amandes, Thé Vert. Lunch: Mon pain integral, Mon Houmous, Lord Nelson Infusion Tilleul. Middag: Lotte aux agrumes, Beurre (Salé), Mon pain integral, Auchan Grains de Blé Précuits. Snacks/Annat: Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lord Nelson Infusion Tilleul, Lord Nelson Infusion Tilleul, Lord Nelson Infusion Tilleul. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|