Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 171,80g | Kolh.: 255,42g.
Frukost: Leidingwater, Banaan, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup, Mayonaise, Jumbo Oerbrood Volkoren, Lidl Runderhamburger. Middag: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Leidingwater, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Jumbo Oerbrood Volkoren, Leidingwater. Snacks/Annat: Brekies Mueslireep, Milbona Skyr Vanille. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zware dobber 's vikthistorik
|