Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 31,09g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Щи Постные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Greenfield Чай Черный, Плов с Говядиной. mer...
|
|
3564 kcal
|
Träning:
преподование - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseevna60 's vikthistorik
|