|
|
1472 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 137,18g | Kolh.: 96,53g.
Frukost: Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брокколи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, King Protein Isolate Protein. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|