Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 39,90g | Kolh.: 237,77g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Варенье, Сосиски Молочные, Heinz Горчичный Соус, Компот, Верный Булочка Французская. Lunch: Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
kobolochek 's vikthistorik
|