Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
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73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3013 kcal
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Fett: 62,82g | Prot: 153,55g | Kolh.: 438,70g.
Frukost: Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Honig. Lunch: Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren, Gelbe Paprika. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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