Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 106,26g | Prot: 66,03g | Kolh.: 291,33g.
Frukost: Сливы, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Суп Грибной. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коркунов Конфета, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna_Masha 's vikthistorik
|