Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 87,10g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: nescafe cappuccino, Княгинино Снежок 3,2%, Льняные Семена, Лито Ржаные Отруби, Княгинино Снежок 3,2%, Кумкват Сушеный, Яблоко, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский, Орехи Кешью. Lunch: Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Хлебцы Лимонные, Лито Ржаные Отруби, Лакомо Йогурт 2%, Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Mr. Ricco Соус Горчичный с Семенами Горчицы, Лакомо Йогурт 2%, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Лимонные, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|