Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 77,94g | Kolh.: 193,62g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Scrambled Egg. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Wild Rice (Cooked), Cooked Fish. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Spaghetti, Fresh Frozen Stir Fry Vegetables, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Tea (Brewed). mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|