Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 127,09g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Semmelknödel, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Brokkoli (Speiße, Gefroren), Leberkäse, Zurück Zum Ursprung Gemüsestangerl. Middag: Snack Fun Riffel Chips Salted, Kartoffelsalat, Schweinebraten, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Snacks/Annat: Myline Riegel Vanille-Mandel. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|