Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 111,62g | Prot: 108,77g | Kolh.: 314,26g.
Frukost: Горбуша, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Ряженка 3,2%, Штурвал Сайра в Масле. Lunch: Рис Вареный, Крабовые Палочки Охлажденные, Кукуруза Сладкая, Майонез. Middag: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Гамбургер (Одна Котлета). Snacks/Annat: Томатный Сок, Чернослив в Шоколаде, Гусиное Мясо, Карусель Сметанник. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|