Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 65,87g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Апельсин, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Варенька Повидло Малиновое, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Эллипс - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|