Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1486 kcal
|
Fett: 113,34g | Prot: 76,11g | Kolh.: 45,66g.
Frukost: honeydew melon, Sargento string cheese. Lunch: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, scrambled eggs, Pieces & Stems Mushrooms. Middag: Organicville non-dairy ranch dressing, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Snacks/Annat: Planters dry roasted peanuts. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|