Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 78,79g | Kolh.: 368,33g.
Frukost: Heinz Горчичный Соус, Сосиски Молочные, Компот, Верный Булочка Французская. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Хурма, Coca-Cola Кола, Несквик Шоколадный Батончик. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
kobolochek 's vikthistorik
|