Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 174,62g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Лента Греча Ядрица, Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки. Middag: Грудка Индейки, Краски лета Овощи Весенние. Snacks/Annat: Красная Цена Фундук Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|