Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 121,39g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Кофе, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу, Гречка, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Огурец (с Кожурой). Middag: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, NL International Energy Pro Multi Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|