Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 213,95g | Kolh.: 247,55g.
Frukost: Рафинад, Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Молоко (Цельное Молоко), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saadamhysein 's vikthistorik
|