Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 63,14g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Terong Balado, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Jagung dengan Mentega, Bubuk Protein Supplemen, Bakpao. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|