Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 89,17g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко, Брянконфи Печенье Постное Мини. Middag: Огурец (с Кожурой), Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Snacks/Annat: Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Жареное Яйцо, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|