|
YAH! I'm almost below 150!!!
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2010:
|
2243 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 56,58g | Kolh.: 254,35g.
Frukost: skim milk, special k red berries. Lunch: tequila, Dark Beer, nachos. Middag: tuna helper, light caesar salad. Snacks/Annat: banana, nilla wafers reduced fat, cheetos. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skidåkning (Slalom) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|