|
Дц-5
В обед не удержалась,еда все подряд🙈Но старалась сдерживаться!👆🏻
Вечером,главное,не жрать!!!!
Полдник-кофе,вафелька
Ужин-яблоки,яблоки!
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 53,11g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Ашан Груша Вяленая, Кофе с Молоком, Мясновъ Кекс с Изюмом. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Никитка Кукурузные Палочки, Яшкино Вафли Сливочные. Middag: Мясновъ Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, Сухогруз Кольца Кальмара, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|