Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 87,44g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Сметанный Соус, Салат Овощной, Котлета Говяжья. Middag: Макароны Отварные, Сметанный Соус, Куриные Котлеты на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Пирожок с Капустой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|