Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
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73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2514 kcal
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Fett: 67,33g | Prot: 148,75g | Kolh.: 301,21g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mer...
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Tappar 10,5 kg per vecka
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