Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 41,49g | Kolh.: 197,26g.
Frukost: Кедровые Орехи, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Lunch: Компот Ягодный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свеклы, Греческий Салат, Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Mirel Торт Шоколадный. Middag: Урюк, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|