Руна 's dagbok, 25 mar 17

зажор у вас каким количеством характеризуется? :-) 

Ну до 1900 я по-честному взвешивала и считала, а потом просто плюнула и вписала от балды до 3000 ккал, чтобы точно с запасом=) Так что где-то в этих пределах=)  

Зажоры случаются, если едите мало калорий (( пересмотрите свой каллораж, добавьте в рацион того, чем наелись, чтобы это не было под запретом 😘 

а из продуктов чем калораж набирали? 

Digitalizator Progressive, так у меня же вроде открытый диет-календарь. Там вся история падения запечатлена в полный рост. Всё было хорошо, но на ужин я приготовила семье очень вкусный плов. С курицей и барбарисом. Вначале я поужинала им. Потом добила им лимит калорий. А потом сходила к мультиварке ещё пару раз, уже ничего не взвешивая. Ну и раз уж пошла такая пьянка, я добила вечер сгущенкой с фитнес-хлебцами (ничего не взвешивала, написала 100 грамм=)) Короче, как это бывает у пищевых аддиктов=) В общем, просто плов вкусный попался, зараза=))  

simplysteezy, так плов, с которым мы отправились в это романтическое путешествие у меня и не был под запретом. Хотела, кстати, брыкнуть, что с калорийностью я, мол, не жестчу, но заглянула в свой календарь и поняла, что да. Американские горки. Средненедельное 1300, а так всякое бывает.  

1300 это пипец, я бы умерла в муках голода наверно 😂