Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 88,39g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Ritter Sport Черный 50%, Чай, Чумак Тартар, Хлебцы Galleti, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Крыло Куры Отварное, Хлебцы Galleti. Middag: Бедро Куры Отварное, Хлебцы Galleti, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Annat: Жареные Соленые Орешки Кешью, Фундук, Цукаты, Арахис, Цельное Молоко, Яблоко. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xrundik99 's vikthistorik
|