Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 111,18g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Pecel Lele. Middag: Kerupuk Asin, Rempeyek, Daging Sapi, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Pecel, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay, Mie Ayam, Sempol. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|