Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
87,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 37,74g | Kolh.: 34,10g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Pepino (com Casca). Middag: Coco Ralado, Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bala (Dura). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|