Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 41,96g | Kolh.: 101,38g.
Frukost: Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Batatas Fritas, Repolho, Ovo Frito. Middag: Maçã Verde. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|