|
Ik hoop dat de hormonenschommeling bij mijn menopauze mij een beetje gunstig gezind is en dat ik niet meer kast met inhoud verorber zonder te kunnen stoppen. Neem nu wel HST maar merk dat er toch in de loop van het afwerken van de strip een serieuze wijziging komt in gemoed / niet kunnen stoppen met eten ed.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 62,58g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: Purasana Cacao Raw Nibs, Hazelnoten, Pindakaas, Banaan. Lunch: Olijven, Gekookt Ei, Avocado, Tomatensaus, Venkel, Bruine Rijst. Middag: Sjalotten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Annat: Medjool Dadels, Wortelen, Mango Dip. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
ik zou zeggen drink een koud glas water dat zou helpen, allé bij mij hielp het vandaag zeer goed, heb zo ineens een fles van 1.5l gedronken. dus ik had ook de zin om te snoepen en te snosselen maar water hielp.
wens je toch veel succes ook met de hormonenschommelingen wat ik denk niet dat het simpel is...
25 mar 17 av medlem: melissa de nutte
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|