Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 149,69g | Prot: 91,51g | Kolh.: 290,34g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Алейка Хлопья Ржаные. Lunch: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Плов с Курицей, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Сливки 33%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|