Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 106,05g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Американо, Яичница, Арахис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Middag: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|