Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 48,30g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: Пятерочка Банан, Velle Овсяный Завтрак. Lunch: Утолина Грудка Утенка. Middag: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|