Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 92,69g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Мюсли с Витаминами, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоки, Авида Кефир 2,5%. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|