Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 120,32g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Lay's French Onion Dip, Unsweetened Iced Tea, Costco Spaghetti Noodles, Penne, Bertolli Marinara with Burgundy Wine Pasta Sauce. Middag: Black Tea, Unsweetened Iced Tea, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Trident Seafoods Alaskan Cod Fillets. mer...
|
|
3929 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 7 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Cykling - 23 minuter, Löpband - 26 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 6 minuter, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|