Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 126,49g | Prot: 72,26g | Kolh.: 142,62g.
Lunch: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Azeite de Oliva, Maçãs Gala, Agrião, Alface Americana, Contra-filé, Brócolis. Middag: Banana Chips, Nutella Nutella, Heinz Maionese, Seara Brócolis Congelado, Agrião, Alface Americana, Beterrabas, Seara Linguiça Toscana. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|