Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 60,86g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Vigor Requeijão Light. Lunch: Berinjela Cozida, Abobrinha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|