Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 35,27g | Kolh.: 97,32g.
Lunch: Beurre, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Auchan Macaroni, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four. Middag: Banane, Velouté de courge. Snacks/Annat: Noix de Cajou. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 1 timme, Travail sur PC - 9 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Marche 4km/h - 20 minuter, Yoga - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|