Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 102,24g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الفليفة, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفاصولياء الخضراء, القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ), كوسة, الأرز الأبيض. Middag: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Annat: الملفوف الأخضر. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|