|
Actually feel a bit sick after eating all that - no idea what I was thinking. Really need to remember this feeling uurrgghh
|
2038 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 58,24g | Kolh.: 300,65g.
Frukost: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Tuc Original Crackers, Brownie without Icing, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Tea with Milk, Grapes, Asian Pears, Kiwi Fruit, Strawberries. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Karate - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 26 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|