Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 81,85g | Kolh.: 192,74g.
Frukost: Чай с Лимоном, Курага, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Курага, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Снежок Биойогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|