Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 215,36g | Kolh.: 244,24g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Любятово Хлопья Медовые, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Майонез, Домик в деревне Сметана 20%, Ultimate Nutrition Протеин, Barilla Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе Вареное. Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saadamhysein 's vikthistorik
|