|
Took an uplanned day off. Ate fair until we made a spice cake. I ate half of it myself.
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2010:
|
2282 kcal
|
Fett: 104,07g | Prot: 90,23g | Kolh.: 274,75g.
Frukost: on the go focus, fiber one oats and chocolate. Lunch: diet dr pepper, Ravioli with Beef, Potato French Fries. Middag: water, tyson. Snacks/Annat: Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate, Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|